الجمعة , مايو 14 2021
الرئيسية / صحة وغذاء / سبع علامات تخبرك أنك تعاني من القلق المرَضي

سبع علامات تخبرك أنك تعاني من القلق المرَضي

أمد/ بيروت: يشعر جميعنا بالقلق من حين لآخر, وقد نُصاب بالتوتر قبل الامتحان، أو قبيل مقابلة من أجل عمل جديد، ولكن هناك حوالي 18% من البالغين في الولايات المتحدة، يتحكم هذا التوتر في حياتهم. يعاني مرضى اضطراب القلق من الخوف المستمر، ويغمرهم هذا الشعور تماماً، كما يشل حركتهم في بعض الأحيان. يمكن للتوتر أن يصير شديداً في قوته غير منطقي، وهو ما يضع الجسم دائماً في حالة توتر. يشبه هذا الشعور بالخطر الذي يطرأ على الجسم، فيفرز الأدرينالين ويحفز حالة "الكر والفر" التي تساعدك على الخروج من هذا الموقف سريعاً. لذا، عندما نشعر بالتوتر تفرز أجسامنا كمية قليلة من الأدرينالين للتعامل مع الموقف. يمكن للتوتر أن يسبب خروج كميات كبيرة وزائدة من الأدرينالين، مما قد يؤدي إلى عواقب كارثية على صحتنا العقلية والجسدية. إذاً، ما هو الفرق بين التوتر والقلق المرضي؟ فيما يلي 7 علامات تشير إلى الإصابة بقلق مرضي: القلق المفرط مخاوف غير عقلانية ذكريات الماضي السلوك القهري الشد العضلي عسر الهضم المزمن اضطرابات النوم

شاهد أيضاً

ما سرّ وجود هذا الهلال الأبيض على الأظافر؟

أمد/ وكالات: هل لاحظ ظهور بقعة بيضاء على أظافرك أو ما يشبه نصف هلال أبيض عند الجزء السفلي من الظفر؟ هذه البقعة تظهر عند العديد من الأشخاص، وتُسمّى علمياً بـ"هليل الظفر" أو "Lunula Unguis"، وتظهر غالباً على مستوى الإبهام. ووجود هذه البقعة بشكل أبيض واضح ونظيف يدل على الصحة الجيّدة للشخص ونشاطه الدائم، حيث يؤكد العلماء أنه في حال ظهرت هذه البقعة على 8 أو 10 أصابع فهذا مؤشر على عمل المناعة بشكل جيد. أما في حال ظهرت هذه البقعة بشكل خافت وضئيل، فهذا يُرجح العكس، أي أن صحة الشخص غير جيدة، وغالباً ما ي..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *