ينصح الخبراء كبار السن بارتداء جوارب في السرير لمنع استيقاظهم بسبب برودة القدمين، وإعطاء فسحة 15 دقيقة لتصفية الذهن من المشاكل التي قد تؤرق النوم.
شاهد أيضاً
تركيا تدرج محمد دحلان على قائمة المطلوبين “الحمراء”
رابط فحص شيكات الشؤون الاجتماعية 2019 للأسر الفقيرة 12:24 - 04 ديسمبر 2019