الأحد , أكتوبر 25 2020
الرئيسية / أخبار / نصائح للنوم الهادئ ليلا

نصائح للنوم الهادئ ليلا

ينصح الخبراء كبار السن بارتداء جوارب في السرير لمنع استيقاظهم بسبب برودة القدمين، وإعطاء فسحة 15 دقيقة لتصفية الذهن من المشاكل التي قد تؤرق النوم.

شاهد أيضاً

تركيا تدرج محمد دحلان على قائمة المطلوبين “الحمراء”

رابط فحص شيكات الشؤون الاجتماعية 2019 للأسر الفقيرة 12:24 - 04 ديسمبر 2019

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *