الجمعة , مارس 24 2017
الرئيسية / صحة وغذاء

صحة وغذاء

للنساء … احذرن مكملات الكالسيوم الغذائية

مع التقدم في العمر وقلة الرغبة في تناول الطعام، تلجأ كثير من السيدات إلى تناول مكملات الكالسيوم الغذائية للمحافظة على صحتهم، إلا أن دراسة سويدية حذرت من ذلك، مؤكدة احتمال ارتباطه بالإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف، بعدما تبين سابقاً ارتباطه بالإصابة بالنوبات القلبية لدى السيدات الكبار بالعمر، حسب ما جاء في أحد المنشورات الصحية لجامعة هارفارد. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة غوتنبرغ بالسويد، وتم خلالها مراقبة 700 سيدة تراوحت أعمارهن بين 70 و92 عاماً، ولم تكن أي منهن مصابة بالخرف في بداية الدراسة، تناو..

أكمل القراءة »

سحر اللمس يساعد في نمو أدمغة حديثي الولادة

أمد/وكالات: خلصت دراسة جديدة إلى أن التواصل باللمس بين حديثي_الولادة والوالدين أو القائمين على رعايتهم قد يساعد في تشكيل استجابة أدمغتهم للمس وهو حاسة ضرورية للتواصل الاجتماعي والعاطفي. وربطت أبحاث كثيرة سابقة بين التواصل باللمس وفوائد لها علاقة بنمو حديثي الولادة المبتسرين ومكتملي النمو على حد سواء ومن بينها تحسن النمو و #النوم والتطور الحركي.كما ربطت أبحاث بين الرضاعة الطبيعية وغيرها من أشكال الدعم باللمس والحد من الضيق أثناء وخز الإبر والإجراءات الطبية المؤلمة الأخرى.وفي إطار الدراسة الجديدة ..

أكمل القراءة »

شائعات خاطئة عن النوم

أمد/ لندن: أعدت صحيفة Metro البريطانية لائحة ببعض الشائعات المتعلقة بالنوم، والتي يصدقها أغلب الناس على الرغم من عدم صحتها. الشائعة الأولى: النساء يحتجن لساعات نوم أكثر من الرجال كشفت إحدى الدراسات، العام الماضي، أن النساء في حاجة إلى النوم مدة أطول من الرجال، لكن ذلك الأمر ليس بهذا الشكل المُتصور، لأنه على الرغم من أن الجنس يلعب دوراً مهماً في عملية النوم، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن النساء في حاجة إلى ساعات نوم أكثر من الرجال. وفي هذا الصدد، أكد مدير مختبر النوم والكآبة في جامعة رايرسون الك..

أكمل القراءة »

بشرى سارة لعشاق القهوة

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه، هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح الإحساس بالنشاط واليقظة. وتؤكد الدراسة التي أجريت داخل جامعة إنديانا بلومنغتون الأميركية أن دور القهوة لا يقتصر على تنشيط جسم الإنسان فقط، بل يعزز من قوة انزيم " NMNAT2" في الدماغ والذي يعمل على حماية الخلاياالعصبية، ويكافح تجمع البروتينات والتي تتجمع على شكل لويحات في المخ مسببة الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف، حسب ..

أكمل القراءة »

تراجع الوفيات بسبب السل في أوروبا

أمد/ بروكسل: أظهرت بيانات يوم الاثنين أن عدد الأشخاص الذين يصابون بمرض السل ويتوفون بسببه يتراجع في أوروبا لكن بين الأكثر عرضة للإصابة به ومنهم المهاجرون والسجناء والمصابون بفيروس (إتش.آي.في) المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب (إيدز) كانت هناك زيادة مثيرة للقلق. وأظهرت أرقام من المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض والسيطرة عليها والمكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية أن حالات الإصابة والوفاة الجديدة بمرض السل في 53 دولة بالمنطقة الأوروبية تراجعت كل عام بواقع 4.3 في المئة و8.5 في المئة على الترتيب في ..

أكمل القراءة »

اكتشاف عقار جديد يؤدى إلى انخفاض الكولسترول فى الجسم

كشفت شركة "أمجن" البريطانية لصناعة الأدوية، عن تصنيعها لعقار جديد يتم حقنه فى الجسم، يؤدى إلى إنقاص نسبة الكولسترول بنسبة كبيرة. وقالت الشركة - فى بيان لها- إنها أجرت تجارب لهذا العقار على ما يقارب من 27 ألف شخص على مستوى العالم، ويقلل من خطر إصابة الجسم بأزمات قلبية بنسبة 20%. وأطلقت الشركة على هذا العقار اسم تجارى (Repatha)، فى حين أن اسمه الطبى (evolocumab)، والذى يحتوى على مادة طبية فعالة تسمى (PCSK9)، قادرة على خفض مستويات الكولسترول فى الجسم. ووفقا للشركة التى صنعته، فان جرعة الدواء يجب أن..

أكمل القراءة »

للمدخنين.. تناول الخضروات والفواكه يمنع الانسداد الرؤى المزمن بنسبة 40%

شدد فريق من العلماء السويديين على المدخنين بضرورة تناول الفواكه والخضروات لمنع أمراض الرئة القاتلة، وفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية. وأوضح العلماء أن استهلاك 5 حصص من الخضروات فى اليوم يقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوى المزمن بنسبة 40%. يذكر أن مرض الانسداد الرئوى المزمن هو مصطلح شامل لعدد من حالات الرئة، بما فى ذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة. وأشار الباحثون إلى أن الخضروات والفواكه تحتوى على مضادات الأكسدة القوية، خاصة المنتجات الطازجة منها لأنها قد تساعد على حماية الر..

أكمل القراءة »

4 طرق للتخلص من الجوع

رغم أن كبح الشهية دون داع أمر غير صحي، إلا أن هناك بعض النصائح التي تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والتي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن. وإليكم فيما يلي 4 طرق مذهلة للسيطرة على الشهية والتخلص من الشعور بالجوع، دون التعرض لأي آثار جانبية ما قد تسببها الأدوية المضادة للبدانة أو مثبطات الشهية، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة: 1 - الإكثار من شرب الماء عندما تشعر بالجوع فعليك بشرب الماء، فإنه يملأ البطن دون إضافة سعرات حرارية، ما يجعلك تشعر بالشبع، كما أنه يعمل على إزا..

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز!

أمد/وكالات: يعد العقم أو عدم القدرة على الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من تحقيق حلم الأبوة. وفيما يعد بشرى سارة للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول الجوز أو عين الجمل بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين خصوبة الرجال عبر تحسين نوعية الحيوانات المنوية. وأشار الباحثون وفق نتائج الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل"، إلى أن الجوز يعمل على الحد من تأكسدالدهون التي يمكنها تدمير الحيوانات المنوية، حيث يعتبر نوع المكسرات الوحيد الذي يتكون معظمه من الأحماض..

أكمل القراءة »

احذري…هذا ما يفعله الجينز الضيق عند ارتدائه

حذر أطباء من أن ارتداء الجينز الضيق والمعاطف ذات غطاء الرأس الكبير يؤديان إلى مشاكل في العمود الفقري، حسبما ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية. وقالت جمعية علاج العمود الفقري البريطانية للصحيفة إن ارتداء الجينز الضيق يحد من الحركة الطبيعية للعضلات مما يدفع السيدات إلى تعديل حركتهم بشكل يؤدي إلى الضغط على العمود الفقري والشعور بالألم. وبحسب الجمعية، فإن ثلاثة أرباع النساء تعرضن لآلام العمود الفقري، ويرجع ذلك في جزء منه إلى الأزياء الحديثة التي تتضمن الجينز الضيق والمعاطف ذات أغطية الرأس الثقيلة، والأ..

أكمل القراءة »