الخميس , أبريل 27 2017
الرئيسية / صحة وغذاء

صحة وغذاء

لماذا يسبب تناول السكر نقص الفيتامينات في الجسم؟

يعتقد الكثيرون أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة فقط في بعض الحالات مثل ارتفاع مستويات الأنسولين بالجسم، والسمنة، والسرطان، والسكري وغيرها، وهذا الاعتقاد خاطئ. فالسكر مسؤول عن كثير من الضرر والتلف في جسم الإنسان، حيث يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية، كما يؤثر على نسبة المعادن والفيتامينات في الخلايا، وذلك لأنه يعرقل عملية الامتصاص السليم للعناصر الغذائية في الجسم، ومن هذا المنطلق يعد الإفراط في تناول السكر عاملا قاتلا صامتا. وإليكم فيما يلي بالتفاصيل عن كيفية تأثير السكر سلباً ..

أكمل القراءة »

دراسة: السمنة المفرطة ترفع خطر الإصابة بسرطان الكلى

أمد/ لندن: حذرّت دراسة بريطانية حديثة، من أن زيادة الوزن والسمنة المفرطة، يمكن أن ترفع خطر الإصابة سرطان الكلى، بنفس النسبة التي يسببها التدخين. وأوضحت الدراسة التي أجرتها مؤسسة أبحاث السرطان في بريطانيا، أن السمنة تتسبب في حوالي 25% من إصابات سرطانات الكلى، فيما يؤدي التدخين إلى نفس نسبة الإصابة أيضًا، بحسب ما ذكرته صحيفة "جارديان" البريطانية اليوم الاثنين. وتم احتساب عدد حالات الإصابة بسرطان الكلى الناتجة عن السمنة من خلال جمع إحصاءات السكان مع البيانات الطبية التي تكشف فرص تطور المرض لدى من ي..

أكمل القراءة »

علاج منزلي للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أمد/تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات، التي تواجه كثيراً من الرجال و النساء من مختلف الأعمار. وتتعدد أسباب ذلك فأحيانا تكون هذه الرائحة عند الاستيقاظ من النوم فقط، وذلك بسبب تضاعف البكتيريا في الفم ليلاً لعدم تدفق القدر الكافي من اللعاب لغسلها، بينما تستمر في حالات أخرى طوال اليوم بسبب تناول الأطعمة النفاذة، مثل الثوم أو البصل، أو لمشاكل صحية قد تتعلق بالمعدة. وللتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها، هناك علاج منزلي طبيعي يعد الأفضل على الإطلاق، وهو صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم فهي ت..

أكمل القراءة »

إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة.. فإليك هذه الصدمة .."كوكتيل أمراض"

تبين من دراستين طبيتين جديدتين وصادمتين أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تضر بالصحة العقلية للإنسان، أما المشروبات الغازية المحلاة صناعياً "الدايت" فهي أكثر ضرراً، حيث ترفع مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية والزهايمر. وتتبع العلماء 4500 شخص لمدة تزيد عن عشر سنوات ليصلوا إلى النتيجة الصادمة بأن تناول كوب واحد فقط من المشروبات الغازية الـ "دايت" في اليوم أو أكثر يرفع مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بواقع ثلاثة أضعاف المستويات الطبيعية، أو ثلاثة أضعاف المخاطر التي يواجهها الأشخاص الذين لا يتناولون..

أكمل القراءة »

6 عادات تجنبها فى الصيف من أجل صحتك

مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ووجود الشمس الحارقة، تتصاعد احتمالات تعرض الجسم للجفاف، وكذلك التعرض لمشاكل فى الجهاز التنفسى والإغماء، مما يتطلب الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة التى تشكل ضررا على صحتك. وفى هذا السياق يقول الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية، إن هناك بعض العادات الخاطئة التى يتم فعلها فى فصل الصيف تعرض جسمك للجفاف ومشاكل التنفس، لأنها تؤثر على تدفق الدورة الدموية بشكل صحى وتعيق عملها بشكل طبيعى، مما يقلل تدفق الدم إلى أجهزة الجسم وينتج عنها الإغماء، ومن هذه ال..

أكمل القراءة »

عزيزى الرجل .. هل تعاني من فراغات الذقن؟ إذاً إليك الحل

أمد/ وكالات:يعاني بعض الأشخاص من مشكلة عدم نمو شعر الذقن بشكل كامل أو ما يسمى بـ "فراغات الذقن" والتي تمنعهم من إطلاق لحيتهم. وتكمن أسباب النمو الخفيف للشعر في الذقن فيما يلي: - تلاعب الهرمونات في الجسم التي تسبب مشاكل أخرى لا تقتصر فقط على عدم نمو الشعر - العوامل الوراثية التي يتأثر بها جسم الرجل والتي تؤدي الى تفاقم المشكلة أكثر فأكثر - داء الثعلبة الذي يؤدي الى هذه النتائج والتي تعتبر من أولى آثاره الأساسية. ما النصائح التي يمكن من خلالها مكافحة فتتمثل فيما يلي: - تناول كمّيّة منالفيتامينات ا..

أكمل القراءة »

تناول مضادات اكتئاب في الحمل لا يزيد خطر التوحد

أمد/ وكالات: أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يعالجن بمضادات اكتئاب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لا يسجلن ازديادا في خطر إصابة أطفالهن بالتوحد والنشاط المفرط واضطراب نقص الانتباه خلافا لما بينته دراسات سابقة. وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "جورنال اوف ذي اميركن ميديكل اسوسييشن"، فقط إلى ازدياد طفيف في خطر الولادة المبكرة لدى النساء اللواتي كن يتناولن هذه الأدوية من بينها " بروزاك " و" زولوفت " و" سيليكسا " خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وقال أستاذ علم النفس المرضي في جامعة..

أكمل القراءة »

علماء أمريكيون يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان فى الفلفل

أمد/وكالات: توصل علماء أمريكيون إلى أن نبات الفلفل يحتوى على مادة كيميائية تتمتع بخصائص مضادة للسرطان، ووفقا للباحثين فى جامعة تكساس الأمريكية فإن السر يكمن فى مادة كيميائية تعرف باسم "بيبير لونجومين" تكافح العديد من أنواع السرطان المختلفة، بما فى ذلك سرطانات البروستاتا، والثدى، والرئة، والقولون، والغدد الليمفاوية، والدم وأروام المخ الأولية وسرطان المعدة. وأكدوا أن استخدام البلورات المستخلصة من نبات الفلفل وفحصها بواسطة الأشعة السينية، قد مكن من إنشاء هياكل جزيئية ظهر من خلالها كيفية تحويل الماد..

أكمل القراءة »

الصحة ماذا يحاول أن يخبرك صداعك؟

أمد/وكالات: الجميع يعاني من الصداع، ومن منا لا يكرهه؟ فالمرء يمكن أن يعاني من صداع معتدل أو حاد، يمكن أن يشمل كامل الرأس أو أن يلمع في منطقة معينة منه فقط. ما إن تصاب بالصداع حتى تبدو أبسط الوظائف تعجيزية ويتحول اليوم من رائع إلى تعيس. ولكن ما قد لا تعرفه أن للصداع أنواع عدة تتحدر من مختلف العوامل والظروف، مما يعني أن بمعالجة الأسباب ستكون قد وجدت حلاً للصداع نفسه. تماماً مثل أي عضو آخر في جسدك، ما إن تتعرف على عادات الصداع سيستطيع بمقدورك أن تعمل على تخفيف الآلم أو حتى تجنبه نهائياً في المستقبل..

أكمل القراءة »

ماذا يحاول أن يخبرك صداعك؟

أمد/وكالات: الجميع يعاني من الصداع، ومن منا لا يكرهه؟ فالمرء يمكن أن يعاني من صداع معتدل أو حاد، يمكن أن يشمل كامل الرأس أو أن يلمع في منطقة معينة منه فقط. ما إن تصاب بالصداع حتى تبدو أبسط الوظائف تعجيزية ويتحول اليوم من رائع إلى تعيس. ولكن ما قد لا تعرفه أن للصداع أنواع عدة تتحدر من مختلف العوامل والظروف، مما يعني أن بمعالجة الأسباب ستكون قد وجدت حلاً للصداع نفسه. تماماً مثل أي عضو آخر في جسدك، ما إن تتعرف على عادات الصداع سيستطيع بمقدورك أن تعمل على تخفيف الآلم أو حتى تجنبه نهائياً في المستقبل..

أكمل القراءة »